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Archives Mensuelles: septembre 2013

Un exercice simple pour avoir plus d’énergie

Vadim Zeland recommande la douche écossaise !
La douche écossaise est pratiquée au XIXe siècle en Grande-Bretagne en tant que soin corporel très prisé parce qu’elle renforce l’état général de santé. La technique consiste à immerger une partie de son corps dans l’eau, en alternant l’eau chaude et l’eau froide. Le contraste de l’eau chaude et de l’eau froide active la microcirculation et a donc un effet bénéfique sur tous les processus vitaux.
Vadim Zeland préconise une technique similaire qu’il appelle le contraste chaud/froid. Cette technique vise à améliorer efficacement son niveau d’énergie pour être en pleine capacité de ses moyens (physiques, physiologiques et mentaux).
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Catégories: Actualité | Tags: , , , , , , | Commentaires fermés sur Un exercice simple pour avoir plus d’énergie